ВЛОГ. Ухоженность в 45 без фанатизма: мой минимум, который работает🔥

Супер мотивация и вдохновение, чтобы всегда выглядеть ухоженно, чувствовать себя здоровой и красивой 🥰 Показываю быт, расхламление и кухню, и параллельно делюсь простыми привычками для красоты и энергии. Питание, движение и сон, чтобы утром выглядеть свежее и чувствовать себя в ресурсе, даже когда много дел дома и семьи. 🦋ОПИСАНИЕ ДЗЕН  По моему коду ОЛАДЗЕН вы получите скидку 7% на все товары на сайте! 🦋Мой минимум ухоженности:  1. Питание: порция- стакан, белок + овощи, без позднего голода  2. Вода: всегда на видном месте  3. Движение: 15-20 минут каждый день, 10 тыс шагов  4. Сон: качественный и достаточный      5.  Дом: х минут каждый день  🦋Пирог “Зебра” Ингредиенты:  • Яйца 2 шт  • Сахар 170 г  • Молоко 100 мл  • Растительное масло 100 мл  • Мука ~220 г  • Разрыхлитель 1 ч.л. с горкой  • Ванилин 1 пакетик  • Какао 1 ст.л. с горкой  • Соль щепотка Приготовление:  1. Взбить яйца с сахаром и солью до пышной светлой массы (около 10 минут).  2. Добавить масло и молоко, взбить.  3. Постепенно вмешать просеянную муку с разрыхлителем и ванилином.  4. Разделить тесто: 2/3 оставить белым, в 1/3 добавить какао и перемешать.  5. В форму 22 см выкладывать по центру: 2 ст.л. белого теста, затем 1 ст.л. шоколадного, повторять слоями.  6. Провести узор шпажкой.  7. Выпекать при 180°C около 30 минут. Готовность проверить шпажкой.