СТРЕТЧИНГ с Еленой Жиляевой | 15 марта 2026 | Онлайн-тренировки World Class

СТРЕТЧИНГ — основательная тренировка на растяжку: улучшает гибкость, снимает мышечное напряжение, стресс и дарит чувство глубокого расслабления. Елена Жиляева — тренер групповых программ World Class Сенная. Выпускница Педагогического колледжа фитнеса и Харьковской академии физической культуры. В фитнесе более 15 лет. Специализируется на тренировках Mind & Body. Присоединяйтесь к World Class: Смотрите наши видео без замедлений: