Без ЭТОГО спина НЕ ВЫПРЯМЛЯЕТСЯ и БОЛИТ, проблемы в ТАЗУ. Срочно добавь ЭТИ упражнения в свою жизнь!

Без этих упражнений о здоровой и красивой осанке можно забыть. Спина будет болеть, появятся грыжи и протрузии, если их ещё нет, и даже коксартроз разовьётся. Срочно начните делать их! Можно добавить в свои ежедневные занятия, например, если вы делаете только упражнения для шеи. А если ничего не делали, пусть это будет началом к вашему здоровью. 👇 Если вы хотите понять, что можно делать именно вам с вашими заболеваниями, для вас личный РАЗБОР в Telegram. Я подскажу вам: ✔️ какие упражнения подходят при вашей боли ✔️ что нельзя делать, чтобы не ухудшить состояние 👉 Перейдите в бот, напишите РАЗБОР и начните прямо сейчас: Про открытый канал Телеграм бот тоже расскажет ☝️. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.  Тайминг: 00:00 Вступление 04:10 ЛФК помощник #спина