ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА + СТРЕТЧИНГ с Алиной Сарпаевой |4 марта 2026| Онлайн-тренировки World Class

ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (ТАБАТА) — высокоинтенсивная тренировка, обеспечивающая интенсивное жиросжигание, повышение силовой выносливости, изменение состава тела. СТРЕТЧИНГ — тренировка на растяжку: улучшает гибкость, снимает мышечное напряжение, стресс и дарит чувство глубокого расслабления. _______________________________________________________________________ Присоединяйтесь к World Class: Смотрите наши видео без замедлений: