Вводная тренировка. ПЫТАЮСЬ войти в ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС

Друзья, я снова был вынужден сделать разрыв в тренировках и заняться своим здоровьем. Сегодня будет первая тренировка за месяц, и я хочу поработать небольшими весами, чтобы сильно себя не перегружать, тем более, что на данный момент повышенные нагрузки мне не разрешены. Сегодня будет жим лежа, жим гантелей под углом 75 градусов и французский жим. Приятного Вам просмотра.