Какими видами спорта можно заниматься после ампутации?

Какими видами спорта можно заниматься после ампутации? Короткий ответ — практически любыми. Если разбирать подробно, то зависит от уровня ампутации, состояния культи и ваших целей. Сегодня спорт после ампутации — это не исключение, а норма. И мы видим это каждый день на примере наших пациентов. Что можно выбрать? ➡️Бег - от лёгких пробежек до профессиональных забегов ➡️Горные лыжи и сноуборд ➡️Велоспорт ➡️Бокс, функциональный тренинг, зал ➡️Хоккей, баскетбол, керлинг и другие командные виды спорта И это далеко не полный список. Среди наших пациентов есть те, кто занимается триатлоном, паркуром, танцами, роликами. 🔵Когда можно начинать заниматься спортом? На этот вопрос в видео отвечает Анастасия Миронова — старший специалист по адаптивной физической культуре и Школы ходьбы. 🔵Главные моменты: Спорт начинается не с беговой дорожки, а с правильной ходьбы. ❕Сначала заживление, формирование культи, адаптация к протезу. ❕Затем укрепление мышц, работа с балансом. ❕И только после этого — спортивная нагрузка. Главное — двигаться постепенно и вместе со специалистами. А направление вы выбираете сами! #СпортивноеПротезирование #ПолезнаяИнформация