Скорая помощь. Как поддержать себя в тяжёлой ситуации — Александр Меньшиков

Первое видео из серии «Скорая помощь». Если вы или ваши близкие сейчас находитесь в непростой ситуации — это видео для вас. Здесь вы найдете инструкцию к тому, как справиться с мозгом, который работает против нас, уменьшить тревогу, помочь себе в состоянии невроза, панических атак или депрессии, пережить личный кризис, расставание или потерю. Информация базируется на личном опыте и практиках практической психологии, медитации и телесно-ориентированной терапии. Вы точно справитесь! 💚