ПРОВЕРЬ СЕБЯ! Что тебя тянет вниз? Наведи порядок в жизни за 5 шагов

Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь — это бесконечный водоворот, а вы в нём — щепка, которая просто крутится и надеется не утонуть? Хаос, стресс, ощущение «я не справляюсь» — это не ваша слабость. И не ошибка. Это — побочный эффект движения вперёд. Меня зовут Алла Станковская, я психолог-психотерапевт. Я работаю с теми, кто привык справляться сам — с руководителями, собственниками бизнеса и просто людьми, которые хотят жить осознанно. В этом видео я не буду обещать вам жизнь без стресса. Это было бы нечестно. Я покажу другое: как выстроить опоры, чтобы хаос приходил и уходил, а не разрушал вас изнутри. Подписывайтесь на другие соц.сети: *Мета запрещенная организация в Российской Федерации -------------------- 00:00 - Хаос — это не ошибка 00:33 - Циклы устойчивости и неопределённости 01:33 - Навык упорядочивания среды 02:27 - Как выстроить опоры 03:14 - ШАГ 1. Где вы перегружены на самом деле? 05:50 - Оценка сфер по шкале 06:50 - ШАГ 2. Анализ окружения 09:01 - ШАГ 3. Ревизия последних 12 месяцев 10:23 - ШАГ 4. План на 2–3 месяца и «якоря стабильности» 12:40 - ШАГ 5. 4 уровня поддержки 13:50 - Хаос — часть движения. При опорах он перестаёт разрушать