Как Отпускать Эмоции и Проживать Чувства

видео 14.08.2023 Самый простой способ отпустить эмоции - расслабиться в них. Истинное расслабление возникает только тогда, когда мы не вовлекаемся в эмоции и не пытаемся расслабиться специально, отпускаем всё и позволяем чувствам быть так как есть.