Как вернуть уверенность в себе после измены: 5 приемов, которые работают

🥺 В этом видео я рассказал, как вернуть уверенность в себе после измены, когда кажется, что вместе с предательством разрушилась и ты сама. Мы разобрали, что делать с чувством «я недостаточно хороша», как перестать зависеть от его оценки и сравнений, и как заново собрать свою личность, если роль «любимой жены» больше не работает.  Это видео для тех, кто чувствует опустошение, потерю опоры и не понимает, как принимать решения дальше.  Здесь — конкретные приёмы, которые помогают выйти из эмоционального паралича и начать действовать из силы, а не из боли. Таймкоды: 00:00 — начало 01:17 — С чего начать, если я смотрю на себя в зеркало и мне просто противно? 03:16 — Как перестать постоянно сравнивать себя с той женщиной? 04:12 — Что делать с мыслью «значит, я была недостаточно хороша»? 05:46 — Есть ли простые упражнения, чтобы перестать плакать и почувствовать себя сильнее прямо сейчас? 07:21 — Как снова начать нравиться самой себе? 08:37 — Что отвечать людям, которые знают об измене, чтобы не было так стыдно? #психологияотношений