Как снизить холестерин без крайностей

Повышенный холестерин в анализах часто вызывает тревогу. Многие воспринимают эту цифру как прямую угрозу инфаркта или инсульта. Вокруг холестерина сформировалось огромное количество мифов: «это вредный жир», «виновата только еда», «нужно срочно всё исключить» или, наоборот, «это вообще не важно». В этом видео врач-терапевт Елизавета Савкина спокойно и системно объясняет, что на самом деле означает повышенный холестерин и почему паника — худшая стратегия. Вы узнаете, зачем холестерин вообще нужен организму, почему он участвует в синтезе гормонов, витамина D и желчных кислот, и почему наша задача — не «обнулить» его, а восстановить баланс. Разберёмся, почему одного показателя общего холестерина недостаточно и зачем нужна липидограмма. Поговорим о разнице между ЛПНП и ЛПВП, о роли триглицеридов и коэффициента атерогенности. #сосудыздоровье