Диалог с сердцем. Возвращение живости и тепла | Медитация

Это вторая практика из серии медитативных диалогов с телом. В этой серии мы учимся слышать тело напрямую - без анализа, без давления, через ощущения, состояния и внутренний отклик. Сердце - это не только физический орган. Это место, где мы храним непрожитые чувства, утраты, разочарования, любовь, которую не позволили себе выразить, и тепло, которое когда-то пришлось закрыть. В этой практике вы мягко установите контакт со своим сердцем, без попыток что-то исправить или изменить. Это диалог про разрешение чувствовать, про возвращение живости, тепла и внутреннего потока. Практика подходит для повторения и может выполняться в том темпе, который комфортен именно вам. Если вы попробуете эту практику, пожалуйста, поделитесь в комментариях, что вы почувствовали и как меняется ваше состояние со временем. Эта серия создаётся в живом взаимодействии, и ваш опыт очень важен. ✨ Делитесь своими впечатлениями в комментариях. 📌 А также ссылку в наш Telegram-чат, где мы, среди пробуждённых, обсуждаем то, о чём невозможно поговорить в обычном кругу. Если тебе откликается — смотри, чувствуй, делись. 📌 Личный контакт в Telegram @gipnolog_Karina_Gala Запись на сессии и консультации : 📩Telegram @gipnolog_Karina_Gala Я в других социальных сетях: 📌 Tiktok @vselennaya_gipnoza