16 минут на всё тело 🔥 тренировка стоя от балетных педагогов!

Тренировка на всё тело — стоя, без прыжков и без оборудования. За 16 минут и 20 балетных упражнений вы последовательно проработаете всё тело: — ноги и ягодицы — руки и плечи — спину и корпус Мы занимаемся вместе с вами — в спокойном, понятном темпе, с поддержкой, юмором и ощущением балетной точности. Подходит для дома и любого уровня подготовки. Можно выполнять как самостоятельную тренировку или как основное занятие дня.