Причина усталости. Объясняет Фролов Юрий Андреевич
Мой путь к себе
2001 г были обнаружены и исследованы белки – миокины, сейчас их известно более 200, которые вырабатываются мышцами ТОЛЬКО во время активных движений, и они отвечают за энергию и здоровье! Если мышцы не работают – эти белки просто не вырабатываются! И в чём же беда? В эти дни простоя организма вырабатываются другие белки – миостатины, а вот эти белки провоцируют все патологические состояния, которые предотвращают и лечат миокины! И вот именно этот процесс разрушения и делает нас уставшим! Надо много физ. работать - через не могу – потом втянетесь, это дело привычки, и уже скоро это станет зависимостью, уже в хорошем смысле! Важные видео о которых шла речь в ролике:
20:30
