Влияние кофе и чая на образование камней в почках

Кофе и чай влияют на риск образования камней в почках неоднозначно, но современные данные показывают преимущественно положительный эффект от умеренного потребления кофе. Кофеин и другие вещества в кофе (даже безкофеиновом) снижают вероятность кристаллизации оксалата кальция в моче, уменьшая адгезию кристаллов к почечным клеткам и способствуя диурезу — исследования подтверждают снижение риска на 19–40% при 1–1,5 чашках в день. Черный чай, напротив, из-за высокого содержания оксалатов может повышать риск оксалатных камней, особенно при чрезмерном употреблении, поэтому его лучше ограничивать. Зеленый чай в умеренных дозах часто безопасен и даже полезен благодаря антиоксидантам, но ключ — в балансе и обильном питье воды. В видео разберем, как включить эти напитки в рацион для профилактики мочекаменной болезни! Спикер: Семёнычев Дмитрий Владимирович, врач-уролог - 300 эндоскопических операций на органах мочеполовой системы ежегодно - Кандидат медицинских наук с 2016 года - Член Российского общества урологов - Ассистент кафедры урологии ФДПО ПИМУ - Эксперт обучающих хирургических школ для урологов по аденоме простаты и лапароскопической хирургии - Соавтор книги "100 советов по здоровью и долголетию. Том 26"