Нейроперезагрузка пищеварения_ как наладить ЖКТ без диет и насилия над собой

💡 Почему “правильное питание” не работает, даже если вы стараетесь? Причина не в силе воли — а в работе мозга. В этом видео нейробиолог Елена Шапаренко разбирает 3 ключевые ловушки, из-за которых происходят срывы, и показывает, как мягко вернуть себя в режим без диет и запретов. В этом видео вы узнаете: ✔️ почему срывы в питании — это не слабость ✔️ как мозг включает пищевой автопилот ✔️ почему диеты и контроль только ухудшают ситуацию ✔️ 3 нейропрактики, которые помогают восстановить пищеварение после срывов ✔️ как наладить питание так, как требует организм, а не модные диеты Этот подход основан на нейробиологии, физиологии и работе ЖКТ, а не на запретах и насилии над собой. 👉 Если вы устали от: ❌ тяги к сладкому ❌вздутия и тяжести ❌постоянных “начал с понедельника” — это видео для вас. 📌 Напишите в комментариях, какая ловушка откликнулась больше всего. 👍 Поставьте лайк, если тема важна — так YouTube покажет видео тем, кому оно сейчас нужно. 🔔 Подписывайтесь и включайте колокольчик, чтобы не пропускать новые разборы питания, ЖКТ и энергии без мифов. ➡️ Наша страница в Инстаграм / bodyhealth.system или наш ник @bodyhealth.system Здравствуйте! Меня зовут Елена Шапаренко. Мы с моим мужем, Геннадием Фальковским, делимся с вами практическими и эффективными рекомендациями по улучшению здоровья и функционирования систем организма. Мы - профессиональные тренеры, авторы серии книг по оздоровительным методикам, основатели Онлайн-школы здорового тела. #питаниебездиет...