У 90% людей есть эта проблема! Как убрать живот за 1 упражнение

Иногда тело «зажато» не потому, что вы мало тренируетесь. А потому что эта мышца в спазме и тогда тянет поясницу вперёд, появляется гиперлордоз, живот начинает торчать, плечи уезжают, появляется тревожность и постоянное напряжение. Я в видео объясняю простым языком, как это устроено, почему это часто встречается у девушек (и у мужчин тоже), и показываю техники, как можно начать расслаблять эту область самостоятельно руками и мячиком. Посмотрите выпуск. Он очень практичный, можно включить и сделать вместе со мной. А у вас что чаще: поясница тянет / живот «торчит» / плечи вперёд или всё сразу? Напишите в комментариях.