Готовлю очень плотный ужин с запеченными голенями, мятой картошкой и шпинатом. Большая порция на 600 калорий
Половинка грейпфрута
Здравствуйте! Рада видеть вас на моем канале, спасибо, что читаете! Я пишу о том, как найти баланс между правильным питанием и реальной жизнью, как избежать перекосов и срывов в питании, публикую готовые рационы и рецепты с балансом КБЖУ, рассказываю о своем опыте похудения и ПП.
2:46
