Почему мы теряем ЖЕЛЕЗО? Каждой женщине смотреть ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Железодефицит — одна из самых распространённых, но при этом самых недооценённых проблем здоровья. В этом видео подробно разбирается, почему каждая вторая женщина страдает скрытым (латентным) дефицитом железа, какие симптомы нельзя игнорировать (усталость, одышка, учащённое сердцебиение, синдром беспокойных ног, снижение памяти и внимания) и почему нормальный гемоглобин ещё не означает, что с железом всё в порядке. Отдельно объясняется, что такое ферритин и почему именно его уровень является ключевым показателем запасов железа в организме. Вы узнаете, откуда берётся железо, как оно всасывается, какие причины чаще всего приводят к его потере (менструации, беременность, стресс, воспаления, проблемы ЖКТ, мальабсорбция, глютеновая энтеропатия), и в каких случаях питание уже не может восполнить дефицит без препаратов. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 Дефицит железа - распространённая проблема здоровья 00:16 Симптомы дефицита железа 00:35 Путь железа в организме 00:48 Роль ферритина в усвоении железа 03:12 Скрытый дефицит железа 04:52 Нормы ферритина у человека 05:26 Причины снижения ферритина 06:36 Причины нехватки железа 10:23 Вегетарианство и железодефицит 11:06 Причины низкого гемоглобина ➤ Смотрите другие полезные видео на нашем канале: Вы на канале Клиники коррекции веса доктора Ковалькова. Мы не просто помогаем худеть — мы меняем жизни, создав первую в России онлайн-школу «Сам себе диетолог», на доступном и понятном для обычного человека языке. Обратившись к...