ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Перед Вами авторская гипнотическая песня от К.П.Н. Марии Мирошниченко, направленная на работу с темой отказа от курения. Важно понимать, что эта техника не является универсальным решением и не может рассматриваться как единственное средство для глубокой работы с зависимостью. В моей практике подобные аудиоформаты используются как часть индивидуального терапевтического кейса. Они помогают запустить внутренние процессы, усилить осознанность и поддержать изменения, которые уже созревают внутри человека. В этом смысле данная техника может стать хорошим помощником, но не заменяет личную психотерапевтическую работу. Практику рекомендуется выполнять в спокойном, расслабленном состоянии. Лучше всего подойдёт вечернее время перед сном, при этом важно не засыпать. Оптимальная позиция — сидя, с опорой для спины, в безопасной и тихой обстановке. Это состояние между бодрствованием и расслаблением позволяет психике работать наиболее экологично. Небольшой, но важный дисклеймер. Прослушивание этой гипнотической песни не гарантирует результата в случае индивидуального и сложного запроса. Если Вы чувствуете, что тема курения связана с тревогой, внутренними конфликтами, травматичным опытом или длительной зависимостью, я рекомендую обращаться за поддержкой к психотерапевту. Контакты для индивидуальной работы и консультаций Сейчас Вы можете ответить на вопросы ниже, затем просто устроиться поудобнее, сделать несколько спокойных вдохов и позволить этой практике стать для Вас поддержкой...