КАК ВЕРНУТЬ ЧЕТКОЕ ЗРЕНИЕ? Простое упражнение, которое работает. Офтальмолог

С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте врач-офтальмолог, Анастасия Кривцова. Сегодня вы узнаете как вернуть четкое зрение, что из продуктов может помочь улучшить зрение, а также что нужно перестать делать на ежедневной основе, чтобы ваше зрение не ухудшалось. Разберем как солнечный свет влияет на наши глаза, а также помогают ли упражнения для глаз. Расскажем нужны ли линзы и очки, в каких случаях и какого правила нужно придерживаться, чтобы зрение было в норме! Приятного просмотра! Гость Анастасия Кривцова: Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:37 - Какие продукты улучшают зрение? 3:19 - Когда нельзя витамин А? 4:07 - Как черника и 2 желтка влияют на зрение 6:46 - Что важно понимать про лазерную коррекцию? 8:31 - Кому можно и нельзя делать лазерную коррекцию 10:33 - Как могут обманывать на коррекции 13:20 - Ночные линзы для улучшения зрения? 16:15 - Народные методы могут вернуть зрение? 18:12 - Полезны ли чайные пакетики для глаз? 19:00 - Что на самом деле ухудшает зрение 20:58 - Эпидемия плохого зрения к 2050-му 21:40 - Солнечный свет исправляет зрение? 25:16 - Фильтр синего на телефонах полезен? 26:47 - Сколько по времени каждый должен проводить в телефоне 28:00 - Важнейшее правило для зрения 20/20/20 29:00 - Гимнастика для зрения не работает 30:59 - На что нельзя смотреть? Сварка, затмение, солнце 31:54 - Большинство выбирает неправильно солнцезащитные очки? 34:15 - Какое зрение считать нормой 35:23 - Для чего проверяют зрение на буквах? 38:40...