как не задыхаться в плавании

В этом ролике я расскажу о том как нужно учиться основам дыхания в плавании, какие основные ошибки могут возникнуть при первых попытках дышать в воде. Дам практичные и полезные упражнения после которых вы сможете правильно дышать при плавании.  Тайм-код: 00:00-00:09-Интро 00:09-01:23-Рассказываю о чем видео  01:24-02:56-Почему в воде сложно дышать  02:57-Упражнение «Медленный кипятильник» 03:17-Упражнение «Водолаз» 03:28-Упражнение «Комбинированный вдох» 04:07-Упражнение «Пузыри» 05:03-Упражнение «Поплавок» 05:36-Упражнение для кроля  06:03-Упражнения с доской  07:31-Стрелочка с дыханием 08:46-Ошибки и как их исправить 09:39-Особенности дыхания в брассе  09:49-Особенности дыхания на спине 10:00-Заключение #бассейн#вода#соревнования #спорт  #победа  #команда  #заплыв  #первыйразряд плавания