Совладание с панической атакой-2. Техника Брюера

Итак, паническая атака – ложное срабатывание очень даже нужной системы. Учимся ее подтормаживать без медикаментов. Привыкнем – панические атаки прекратятся. Подробно в книгах: Гольман, Иосиф Два взгляда на один невроз. Записки кризисного психолога. / Иосиф Гольман. – Москва: Яуза-каталог; Дримбук, 2022. – 256 с. – (Невроз в большом городе).  Гольман, Иосиф Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?/ Иосиф Гольман. – Москва: Яуза-каталог; Дримбук, 2023. – 144 с. – (Невроз в большом городе).  Гольман, Иосиф Тревожность и неврозы. Как от них избавиться? / Иосиф Гольман. – Москва: Яуза-каталог; Дримбук, 2023. – 320 с. – (Невроз в большом городе).  Гольман И.А. Страхи, неврозы и радости подростков / Гольман И.А.. — Москва: Издательство АСТ, 2025. — 288 с.; ил. — (Подростковая психология) Гольман И.А. Тревожность, неврозы и... любовь. В кабинете у практикующего психолога. – С.-Пб: Издательство «Питер», 2026 г. – 256 с. Средства связи со мной: Тел./вотсап/телеграм/Макс: +7 903 2605593  На заставке – работа Д. Павлова "Мост"