Олимпийские игры 2022 выносливость, спорт и Синтезит. К.Б.Н. Марина Духинова.

Большой спорт требует максимум от организма и максимум ресурсов. Во-первых, это проявляется на уровне биохимических процессов - для получения максимального количества доступной энергии и восстановления мышц происходит ускорение метаболизма клеток. Во-вторых, мышцы, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система и организм в целом работают на максимум Наконец, необходима скоординированная работа нервной системы, чтобы контролировать все процессы, в первую очередь точность движений, сохранять эмоциональную устойчивость, обрабатывать информацию для быстрого принятия верных решений. 2 Таким образом, для олимпийских результатов, и в принципе, для повседневной жизни, необходимо взаимодействие всего организма. Основной фокус - на мышцах, сердечно-сосудистой системе и нервной системе. Мышцы и связки - основной функциональный игрок. Для любого точного движения мышц нужна информация о внешних условиях от сенсорных органов и команда от нервной системы. Усиленная работа мышц и нервной системы требует постоянного и интенсивного снабжения организма кислородом и питательными веществами. За это отвечает сердечно-сосудистая и дыхательная системы. 3 Вот некоторые цифры, которые позволят получить представление о нагрузках при спорте. В покое 1 мм мышцы снабжают кровью примерно 60 открытых капилляров. При интенсивной физической нагрузке мышце нужно до 2500 капилляров для работы, что в 40 раз больше! Соответственно приток крови в мышцу возрастает примерно в 30 раз. В...