ТЁМНЫЙ РЕТРИТ: КАК НЕДЕЛЯ В ТЕМНОТЕ МОЖЕТ ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ТВОЮ ЖИЗНЬ

♦Здесь Анар проводит прямые эфиры каждую неделю: В этом видео Анар рассказывает, что такое тёмный ретрит, как он устроен и зачем вообще уходить в полную темноту. Вы узнаете, как темнота влияет на нервную систему, уровень стресса, сон и ясность мыслей, и какие изменения в жизни может запустить такая практика.​ Разбираем, как безопасно подойти к тёмному ретриту, какие ошибки не допускать и как частично воспроизвести этот опыт дома, без поездок в специальные центры. Если чувствуете, что застряли в суете и хотите глубже понять себя и свою реальную траекторию, это видео поможет посмотреть на тёмный ретрит как на мощный инструмент перезагрузки. 👉 Подписывайся на канал, если хочешь глубже исследовать практики присутствия и осознавания. #личныйопыт