Генетика — не главное. Что на самом деле управляет старением?

Антиэйджинг — это не про «выглядеть моложе», а про жить дольше, яснее и функциональнее. В этом видео — введение в интегративный антиэйдж-подход, который занимает нишу между классической медициной и образом жизни и отвечает на главный вопрос: 👉 почему лечить болезни — уже поздно, и почему будущее за профилактикой 🧠 Что такое антиэйдж на самом деле Это глобальный превентивный подход к здоровью, направленный на: — предупреждение патологий — сохранение когнитивных функций — увеличение продолжительности активной жизни Антиэйдж работает до диагноза, а не после него. ⏳ Почему понятие “молодость” изменилось Молодость сегодня — это: — ясный мозг — адаптивный ресурс организма — способность справляться со стрессом А не просто цифра в паспорте. 🧬 Эпигенетика важнее генов В видео объясняется, почему: — образ жизни влияет на здоровье сильнее генетики — питание, сон, стресс и привычки могут либо ускорять, либо замедлять старение — дорогие генетические тесты часто переоценены 🥗 Инструменты интегративного антиэйджа Разбираются ключевые направления: ✔ умная нутрициология ✔ работа с зависимостями ✔ детокс и восстановление ✔ управление хроническим стрессом ✔ поддержка ресурсов организма Без фанатизма и без псевдонауки.