Избегайте этих ОШИБОК на застолье | Новогодние праздники без последствий

Новогодние праздники — это не только радость и встречи, но и переедание, алкоголь, похмелье и лишние килограммы после каникул. В этом выпуске мы вместе с основателем сети клиник YourMed Сархадовым Назиром Шихмирзаевичем и врачом-гастроэнтерологом Митиной Диной Хамитовной подробно разбираем, как провести праздники без вреда для здоровья, как избежать похмелья, как не набрать вес и что делать, если стало плохо после застолья. В видео вы узнаете: ✔️как восстановиться организму после алкоголя, как пережить похмелье и можно ли похмеляться; ✔️как не переесть и последствия переедания; ✔️как уменьшить калорийность любимых салатов; ✔️как провести детокс после праздников и вернуться к рациональному питанию. Приятного просмотра! Поздравляем вас с наступающим Новым годом! Берегите здоровье в праздники, поддержите выпуск лайком, подписывайтесь на канал и задавайте вопросы в комментариях — мы обязательно разберём их в следующих выпусках. Тайм коды: 0:19 - старт вопросов 0:32 - представление врачей 1:02 - помогает ли сорбент предотвратить состояние похмелья 2:03 - что поможет выйти из похмельного состояния 5:03 - есть ли люди без похмельного синдрома 5:51 - какой алкоголь выбрать 6:34 - максимальные дозы для мужчин и женщин 7:12 - запивать или закусывать 10:52 - как мы можем себе помочь 12:06 - последствия переедания  12:47 - можно ли во время новогодних праздников заработать язву или гастрит 13:39 - лишний вес после праздников  15:06 - похудеть на воде 16:08 - праздничный стол 18:39...