Жареный рис с овощами - ужин без мяса на 500 калорий. Прекрасно подойдет и в качестве гарнира - готовьте пол порции к мясу или рыбе

Здравствуйте! Рада видеть вас на моем канале, спасибо, что читаете! Я пишу о том, как найти баланс между правильным питанием и реальной жизнью, как избежать перекосов и срывов в питании, публикую готовые рационы и рецепты с балансом КБЖУ, рассказываю о своем опыте похудения и ПП.