МЕЖПОЗВОНКОВАЯ ГРЫЖА - опасность, откуда не ждали. Яна Сидорина

Вам вовсе не обязательно надрывать себя спортом или разгружать вагоны по ночам, чтобы оказаться в зоне риска. Вы удивитесь, но разрыв фиброзного кольца может произойти не в момент, когда вы поднимаете тяжёлый груз, но даже... просто лёжа в постели! 😱 🤝 как понять, что вы находитесь в зоне риска, 🤝 как поддержать свой позвоночник, чтобы он не преподнёс вам "сюрприз" и 🤝 как быть, если вы уже столкнулись с такой неприятностью как межпозвонковая грыжа -  Друзья, в эфирах мы медицинских советов не даём! Лишь предлагаем лучше понять вашу ситуацию - чтобы компетентно обсудить её с вашим лечащим врачом. Чтобы оценить свою ситуацию и, в случае надобности, запланировать поход к специалисту, ______________________________________