Почему мы срываемся на детей?

Каждый родитель хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда эмоции берут верх: голос повышается, терпение иссякает, и вот мы уже срываемся на ребёнка. За этим часто следуют чувство вины, разочарование в себе и вопросы: «Почему так вышло? Как это остановить?» В этом прямом эфире мы глубоко погрузимся в тему родительских срывов и разберём: Где начинается срыв: какие события и ситуации становятся «точкой кипения»? Как распознать первые сигналы нарастающего напряжения? Внутренние триггеры: что на самом деле запускает эмоциональную реакцию? Как прошлые травмы, неудовлетворённые потребности и скрытые ожидания влияют на наше поведение? Провал в «детскую часть»: почему в моменты конфликта мы сами словно возвращаемся в детство и реагируем не как взрослые, а как обиженные, уставшие дети? Как отвечает ребёнок: какие чувства испытывает ребёнок во время срыва родителя? Как это влияет на его психику, самооценку и отношения с родителями в долгосрочной перспективе? Накопленный стресс: почему даже «мелкие» раздражители могут стать последней каплей? Как повседневная усталость, недосып и перегруженность формируют почву для срывов? Что меняет ситуацию: практические инструменты для саморегуляции. Как вовремя остановиться, перевести дыхание и выбрать конструктивный способ реагирования? Какие привычки и стратегии помогут снизить частоту срывов и выстроить более спокойное, осознанное родительство?