Практика, которая помогает справиться с внутренней неуверенностью и синдромом самозванца.

Если вы часто недовольны собой, легко проваливаетесь в чувство вины или стыда и вам трудно быть к себе тёплым, то эта практика для вас. Работа в воображении помогает: ● найти и почувствовать своё внутреннее безопасное пространство; ● увидеть уязвимую часть себя - «внутреннего ребёнка»; ● дать ему поддержку и заботу со стороны более взрослой, устойчивой части. Практика основана на схема-терапевтическом подходе и создана так, чтобы её можно было проходить снова и снова, в сложные периоды. Выделите 20–30 минут, чтобы вас никто не отвлекал, и позвольте себе эту паузу. Мои соц.сети и контакты: INST: psy.laz FB: lazarevmaks Запись на консультацию (WhatsApp / Telegram): +7(926)711-66-02 или на сайте