Почему мои близкие сливают на меня весь свой негатив

Бывает, вы слушаете близкого человека — его проблемы, жалобы, раздражение — и вроде бы хотите поддержать, но внутри ощущение, будто вас использовали как мусорное ведро. Он выговорился, стало легче. А вам — тяжело, пусто и даже немного грязно. И вы думаете: “Почему именно на меня все сливают негатив?” Это не потому, что вы “слишком добрые”. А потому что вы долгое время жили в роли эмоционального контейнера, в которой слушать — безопаснее, чем злиться, и успокаивать — проще, чем отстаивать границы.