Как письмо помогает справляться с тревожностью. Отдохни качественно!

Узнай, как письмо острым пером помогает справляться с тревожностью и стрессом. В этом видео я показываю простые упражнения, которые помогают успокоить мысли, восстановить концентрацию и сделать отдых по-настоящему качественным. Практики письма, осознанность и работа с телом — лёгкий способ снизить эмоциональное напряжение и почувствовать внутренний баланс. Попробуйте вместе со мной! 📌 Ссылки на соцсети Курсов каллиграфии apt17: