5 ГЛАВНЫХ правил УХОДА ЗА ЗУБАМИ! Как правильно чистить зубы в 2026 году?

Здравствуйте! Вы на канале LED Clinic! Белоснежная улыбка — это не только эстетика, но и показатель здоровья. Однако большинство людей совершают ошибки в самом простом — в ежедневном уходе за зубами. Из-за этого даже регулярные чистки не спасают от кариеса и чувствительности. В этом видео я расскажу о главных правилах ухода за зубами, которые помогут сохранить их крепкими и здоровыми до 110 лет! Смотрите видео до конца — вы узнаете, как правильно чистить зубы и пользоваться нитью, зачем нужен ирригатор, когда лучше проводить утреннюю чистку — до завтрака или после, и как не забывать про самые труднодоступные участки. А какие советы по уходу за зубами можете дать вы? Напишите в комментарии! Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете выпуски о том, как лечить зубы, исправить прикус и заботиться о здоровье ротовой полости. #кариес 00:00 - Вступление 00:41 - Как ухаживать за полостью рта? 01:25 - Как правильно использовать зубную нить? 01:49 - Как пользоваться ирригатором? 02:36 - Когда чистить зубы: до завтрака или после? 02:48 - Как чистить самые дальние зубы? 03:36 - Заключение