Как выжить в потоке проектов, когда нет права на отдых

Проекты «жрут» нас живьём: сроки, многозадачность, стресс и возбуждение. Ты вроде бы в ресурсе, но всё время как на грани. В этом видео — откровенный разбор того, как проектная работа перегревает тело и психику, как работает «кортизоловая зависимость», и что делать, чтобы не сломаться. Йога, дыхание, питание и отдых — не эзотерика, а необходимость. 🔔 Подпишись на канал, если хочешь управлять собой, выдерживать высокий темп и при этом не выгорать. Здесь говорят по делу — о работе, энергии, мышлении и балансе. Другие соцсети:     *Instagram принадлежит запрещённой в России организации Meta   #энергия