Самооценка - что это такое?

В видео обсудили: что такое самооценка, как она формируется, какая бывает, и что делать, чтобы восстановить самооценку. Тайм-коды⬇️ 00:00:00 - приветствие и об авторе 00:02:19 - что такое самооценка? 00:06:14 - типы самооценок 00:11:56 - что НЕ является показателем здоровой самооценки? 00:16:14 - как формируется самооценка? 00:24:33 - можно ли изменить самооценку? 00:29:07 - как самостоятельно проработать самооценку? 00:32:28 - итоги, кто поможет восстановить самооценку #уверенность