ЗАБУДЬ о БОЛИ в спине! МАССАЖ для ИДЕАЛЬНОЙ ОСАНКИ!

🔻 Наши Телеграм-каналы: Всем привет! Вы на канале «Holistic Clinic». Меня зовут Юлия Хребтова — я главный врач клиники эстетической медицины. Сегодня профессиональный массажист Инесса покажет, как убрать холку в домашних условиях с помощью простого и эффективного массажа. Холка появляется из-за зажатых мышц шеи и плеч, плохой осанки и нарушенного лимфотока. Без коррекции эти проблемы могут усиливаться, вызывая дискомфорт и изменяя силуэт. Что на самом деле вызывает появление холки и можно ли её предотвратить? Какие приёмы массажа реально помогают убрать холку и как их правильно выполнять дома? Как расслабить зажатые мышцы шеи и плеч, чтобы снять напряжение и улучшить осанку? Какие простые привычки помогут закрепить результат? Смотрите видео до конца, чтобы освоить эффективную и безопасную домашнюю технику, которая реально работает! Поделитесь в комментариях: пробовали ли вы домашний массаж и какой эффект заметили? 0:00 Вступление 1:59 Почему важно делать массажи? 3:13 Что будет, если не делать массажи? 4:33 Массаж 15:05 Заключение #здоровыйобразжизни