Подсчет калорий = путь к РПП? Разбираемся на научной основе

Подсчет калорий = путь к РПП? Разбираемся на научной основе Тема действительно щекотливая. В инфополе нередко звучит: «Если начнешь считать КБЖУ — появятся расстройства пищевого поведения», «Это путь в орторексию и анорексию», «Лучше вообще есть интуитивно». ⠀ Но давайте отделим факты от страха. Подсчет КБЖУ — это инструмент, а не диагноз. ⠀ Научные данные говорят: сам по себе учет КБЖУ не вызывает РПП. Важно, в каком контексте он используется, и какие установки при этом присутствуют.