Как настольный теннис может изменить вашу жизнь? | World Class

Откройте для себя мир настольного тенниса с нашим тренером Ксенией Туленковой. В этом видео Ксения раскрывает свои уникальные методики тренировок, которые не только улучшат вашу физическую форму, но и активизируют работу мозга. Узнайте, как настольный теннис стал делом ее жизни, и почему этот вид спорта подходит абсолютно каждому, независимо от возраста и уровня подготовки. Ксения делится секретами гибкого подхода к тренировкам, которые позволяют даже самым занятым людям найти время для спорта. Вы узнаете о структуре занятий, включающих технические упражнения и игру на счет, а также о том, как настольный теннис становится мощным источником эмоциональной разрядки и счастья. Особое внимание уделяется инновационным нейро-тренировкам, которые Ксения включает в свои программы, а также невероятной пользе настольного тенниса для здоровья, включая профилактику деменции и болезни Альцгеймера. Присоединяйтесь к тренировкам по настольному теннису в World Class и станьте частью сообщества, где рождаются новые связи и чемпионы! Присоединяйтесь к World Class: Смотрите наши видео без замедлений: