Что происходит с мозгом, когда мы спим? | Сергей Авакумов | Мослекторий

Зачем изучают сновидения? Как работает мозг и психика во время сна? Осознанные сновидения: как в них войти и контролировать? Что такое сонный паралич и опасен ли он?  Об этом в проекте «Мослекторий» расскажет кандидат психологических наук Сергей Авакумов. Ключевые моменты: 00:00 — Вступление: Что происходит с мозгом, когда мы спим, и зачем нам сны? 00:19 — Зачем нам спать? 02:27 — Сколько нужно спать? 03:06 — Что происходит во время сна? 07:15 — Почему мы запоминаем сны? 08:52 — Отличие сна и гипноза 10:41 — Сновидения и фазы сна 12:19 — Как формируются сновидения? 18:58 — Осознанные сновидения 22:59 — Виды снов и кошмаров 25:04 — Воздействие реальности на сон 32:49 — Почему неприятных снов больше? 34:46 — Сонный паралич 39:19 — Движения во сне 40:32 — Бывают ли вещие сны? 43:15 — Психология и сновидения