РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Полный воркаут без инвентаря и без шпагатов 🔥

Хочешь мягко и эффективно растянуть все свое тело? Это твой идеальный вариант полноценной стретчинг тренировки без инвентаря и без шпагатов 🧘‍♀️ Сегодня мы проработаем каждую зону: спину, ноги, плечи и бока. Всё делаем в комфортном темпе, без боли и без давления на результат. Этот воркаут подойдёт тебе, если хочется расслабиться, улучшить подвижность и почувствовать тело после сидячего дня. Полный воркаут без инвентаря и без шпагатов — означает, что тебе не нужно ничего, кроме коврика и желания уделить себе немного времени. Тренировку можно провести и утром, и вечером, чтобы перезагрузиться и почувствовать себя лучше. Добавляй в закладки или занимайся прямо сейчас!