Как победить прокрастинацию и лень? Научные методы

Прокрастинация - распространенная проблема, с которой можно бороться. Нам хочется перестать откладывать "на потом" но мы упорно терпим фиаско, не понимая основных причин, которые стоят за этой проблемой. В этом видео разберем настоящие причины прокрастинации и способы борьбы с ней. Досмотрите ролик до конца, чтобы узнать секретную технику спецслужб для борьбы с прокрастинацией! 🔹 Записаться на бесплатный курс: 🔹 Подпишитесь на телеграм - канал Академии Доказательной Психологии и узнайте еще больше интересного о практической психологии и профессии психолога:   00:37 Основной конфликт при прокрастинации 01:43 Причины прокрастинации 05:34 Перегрузка и отсутствие четких дедлайнов 07:29 Методы борьбы с прокрастинацией #прокрастинация #перфекционизм #ДмитрийСерегин