Терапевтическая встреча 1. «Я не такой, каким кажусь. Как маски разрушают отношения»
Академия iARPT
ЗАДАНИЯ НА НЕДЕЛЮ: 1️⃣ Провести «ревизию» своих масок. Задать себе вопрос - Какие роли я играю? 2️⃣ Записать и реализовать 3 шага или новых действия «вне масок». 3️⃣ Упражнение «Зеркало», хотя бы 1 раз. Смотрим себе в глаза в зеркало, молча. Дышим. 3-5 минут для начинающих и 10-15 для продвинутых.
1:08:03
