Как взаимно оживить поясницу и тазобедренные суставы? Комбинированное упражнение
Причины Здоровья
Как связаны поясница и тазобедренные суставы? Компрессия нервов поясницы ослабляет мышцы вокруг тазобедренных суставов, а закрепощение тазобедренных суставов разбалтывает поясницу, способствует появлению грыж дисков. Как научиться делать правильные упражнения? Необходимо восстановить нормальную работу, баланс подвздошно-поясничной и большой ягодичной мышц, а также других мышц в области поясницы и тазобедренных суставов. телеграм:
45:17
