Почему нет энергии и как не выгорать🔥

ТАЙМКОДЫ 00:00 для кого это видео 02:49 КЛЮЧ 1: физическое здоровье 04:15 про восприятие своего тела, которое «мешает вам быть продуктивным» 05:19 как понять, что это ваша причина 07:07 женские циклы энергии 08:00 сахарные качели - качели энергии 10:30 дефициты и работа жкт 12:08 зачем и когда физ.активность 12:56 подводим итоги по 1-й причине 14:44 КЛЮЧ 2: профессиональное выгорание - из чего складывается подходящая деятельность (могу-хочу-надо) 17:07 природный темперамент и выносливость нервной системы 18:17 подходящий темп работы 18:27 две группы тех, у кого «постоянно не хватает энергии» 20:00 гид - как ставить фокус по ценностям 21:00 формат работы для чувствительных меланхоликов 21:53 как определить природный потенциал 22:23 задачи по типу мышления - эффективное распределение энергии (соционика и MBTI) 23:40 пример неподходящих задач и профориентационные группы 26:00 бесплатная диагностика ситуации в карьере 26:43 самостоятельный анализ опыта (*ссылка на серию постов и видео поиск подходящей работы) 27:39 подводим итоги по 2-й причине 28:00 хобби и отдых 29:02 КЛЮЧ 3: психологические причины 29:40 вторичные выгоды низкой энергии 33:07 нездоровые отношения 34:25 гиперэмпатия 36:10 подавленные эмоции, самокритика и перфекционизм 37:20 когда обращаться к врачу-психиатру 🔥Дополнение к видео: