Тренировка 1. Комплексная жиросжигающая тренировка с короткими тканевыми фитнес-резинками в домашних условиях

3:53 - Шаги в стороны, махи в стороны в полуприседе  7:12 - Выпады назад с резинкой 15:20 - Отжимания с резинкой  18:20 - Тяга резины сидя 25:00 - Скручивания с резинкой