Влог из бани: рассказываю о 3 правилах посещения русской бани. Разбираемся, как правильно охлаждаться и сколько сидеть в парной по времени.

1:50 - первая необходимая вещь в бане, пить много воды 2:41 - второй момент, восполнять потерянные минералы с потом 7:59 - как правильно охлаждаться 8:14 - сколько сидеть в парной по времени 8:53 - если плохо потеет тело в парной что делать 9:08 - как прогреваться в бане 10:00 - сколько времени охлаждаться и как определить что достаточно остыл 10:57 - как запаривать веник для бани 12:16 - почему в баню нужно ходить минимум по 2 человека 14:02 - что использовать в бане для мытья тела 17:35 - как заканчивать поход в баню