3 шага, чтобы поднять свою самооценку и стать увереннее

Уверенные в себе люди хорошо живут, получают достойную зарплату, строят гармоничные, здоровые отношения. Они никому ничего не доказывают, а значит, более свободны в своих действиях и решениях. Но что если самооценка низкая и уверенности в себе нет? Прокачивать ее! Да, друзья, это можно сделать. В этом видео поделился 3 упражнениями для прокачки самооценки. 00:00 Тизер 00:15 Приветствие и вступление 00:28 Для чего нужна уверенность 02:10 Шаг №1. Не слушать тех, кто сбивает с пути 04:13 Шаг №2. Признать, что все люди могут сомневаться 04:38 Шаг №3. «Нести пургу» 05:31 Упражнение для подготовки к спонтанности