Просто о здоровье. Как замедлить старение кожи?

Как замедлить старение кожи? Какие упражнения стоит внедрить в свою жизнь, чтобы сохранить тонус мышц лица? Использование какой косметики приводит к раннему появлению морщин? И какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы сохранить молодость кожи?