Медитация для расслабления \"Фуэки-рюко\". Вечное в текущем. Практика Йога-Нидра

Наше внимание редко собрано и направлено. Большую часть жизни мы проводим в фантазиях о будущем, в воспоминаниях о прошлом, в проживании придуманных событий, эмоций и чувств. Всё это лишает нас энергии, которая необходима для создания настоящего и движения вперёд. На деле нам так мало нужно, чтобы почувствовать себя счастливыми. А именно остановиться, принять себя и побыть некоторое время с собой. Один из способов сделать это — расслабление. Расслабление помогает не просто снять напряжение, но и посмотреть на волнующий нас объект с другой стороны. Возможно, вы увидите решение своей трудности или же эта трудность вовсе перестанет существовать. Кроме того, расслабление — это небольшая перезагрузка, за которую можно восстановить свои силы и накопить энергию. Мы создаем музыкальные практики для расслабления и путешествия по внутреннему миру. Просто занимайте комфортное положение и надевайте наушники. А мы всё это время будем рядом с вами.